the chic explosion

Heyyyy!! Hello again everybody, how you doing??? I´m super excited: it´s spring and it´s super sunny 🌞the weather is 👌 and lots of flowers have bloomed🌸🌼🌻🌺 So we msut be very grateful to mother Earth for this amazing gift. On this post i´m just gonna post the same recipe that I´ve already uploaded, but...... in english yeahhhhh!!! It´s such an easy, cheap and vegan recipe of rice with quinoa and roasted veggies😋😋 ingredients: - 1 little cup of rice with quinoa        - 2 medium carrots - 1/4 onion - 2 cups of broccoli steps: 1. P ut the double of water tahn rice in a pot and let it boil. Once it is boiling add the rice and the quinoa and stir frequently.   2. I n a stirpan add some water and soy sauce (or oil, you choice). Meanwhile, chop  the carrots and the onion, then add it all to the pan. Let it cook over slow heat. 3. A fter 10-12 mins pour some soy sauce to the rice and keep on stiring it, so it doesn´t get burnt...

Buenííííísimo días 💗💗, ¿qué tal va todo? Estamos ya en primavera, hace calorcito, solecito🌞🌞, ya han salido todas las flores 🌸🌺🌻suuuuperbonitas y es geniaal. Hoy os traigo un post cortito pero buenísimo, es una receta súper rica, fácil, vegana y...... barata!! Arroz integral con verduritas salteadas 😋😋  ingredientes: - tazita y media de arroz integral con quinoa ycereales - dos zanahorias medianas - 1/4 de cebolla - 200 grs de brócoli PASOS: 1. Ponemos en un cazo agua, el doble de la cantidad de arroz y cuando vaya empezar a hervir echamos el arroz y la quinoa. 2. Ponemos a calentar una sartén con un poco de agua y salsa de soja, a fuego medio. mientras, vamos picando las zanahorias y la cebolla. 3. Echamos las verduras  a la sartén y una vez estén blanditas, echamos el brócoli cortando en dados. Y echamos un ojo al arroz y removemos de vez en cuando para que nos se pegue. 4. Tras unos 10-12 mins. echamos un poco de salsa de soja y...

Buenísimos días mi gente, ¿ qué tal estamos hoy? Espero que supergenial, pero sino hoy os traigo una receta deliciosaaa 😋 que os va a sacar una gran sonrisa. Como podéis ver en el título es una tarta de chocolate 🎂 riquísima que he hecho para el cumple de mi sister🎉🎉, lo mejor de todo es que es super healthy y super tasty, así que puedes comer todo lo que quieras por que está buenísima, que no pasa nada!!!🙌 Allá vamos: INGREDIENTES: - 20 dátiles (15 para la base y 5 para la mousse)                                                - cacao  en polvo (al gusto, yo utilizo el de Valor) - 1 y 1/2 aguacate - leche de almendras - 2 galletas digestive (opcional) - 1 y 1/2 de nueces (o cualquier tipo de fruto seco) (3/4 para la base y el resto para la mousse)    * y otro puñadito para la crema - vanilla en polvo (opcional) - 75 gr. de...

Buenísimos días, como ya habréis visto en el título hoy vengo a hablar sobre esa plantita de la que tanto se habla; que algunos adoran, veneran y glorifican; y que otros aborrecen y desprecian. Pero, ¿por qué tanto revuelo? Qué hace y cómo nos hace sentir? Así que hoy os vengo a hablar de ella y a deciros cual es mi punto de vista en este tema. ¿QUÉ ES? El cannabis, también conocido como marihuana, es el psicoactivo o psicotrópico obtenido de la planta del cáñamo —o Cannabis sativa— utilizado con fines recreativos, religiosos y medicinales. De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, se trata de la sustancia ilícita más utilizada en el mundo.​ La regulación legal del cannabis es diferente en cada país, y existen tanto detractores como defensores de su despenalización.  ↪Se considera  psicoactivo  a toda sustancia química de origen natural o sintético que al introducirse por cualquier vía ejerce un efecto directo sobre el sistema nervioso central, oca...

Bueeeenísimos díass gente, ¿con ganitas ya de la fiesta de nochevieja? Yo muchas, la verdad😂😂 Bueno, pues dado que ya mañana  se acaba el año  🎉🎇y empezamos uno nuevo que seguro estará lleno de propósitos, sueños, ilusión y ganas, os traigo algo que os puede ayudar con uno de los propósitos de Año Nuevo más típico del mundo: "este año me pongo enserio a hacer deporte". Pues hoy os traigo unos consejos para que la gente ya se tome esa frase enserio. 1. Anotar en alguna libreta o agenda que es lo que queremos hacer, que queremos conseguir, que pensamos que nos va a aportar, etc. Para que sea un propósito del que vamos a dejar constancia. 2. Cómprate algo de ropa bonita ara que cuando la veamos nos motive e incite a ir a hacer deporte. Si por otro lado ya tenemos ropa y no queremos gastar más dinero💸💸, vamos a dejar la ropa de deporte en algún lugar visible para que la podamos ver todo el dia ( o casi todo) y se tengamos  remordimiento si no vamos. 3. ...

Bueeeeeenísimos días people, ¿que tal llevamos esto de la Navidad?  Que ganas tenía ya de unas pequeñas vacaciones, y seguro que vosotros también. Y teniendo en cuenta lo que estoy engordando recién empezadas las vacaciones, pues os traigo este blog,por si  a alguien más le pasa lo mismo que a mí y decide volverse san@ pues que veáis que es very good👌👌 Y bueno como habréis visto en el título hoy os vengo a comentar un poco cuales son los principales beneficios de hacer deporte. Y creo que puede ser un tema bastante acertado ya que se acercan esas fiestas donde nos relajamos, nos permitimos todo tipo de comidas, nos saltamos el deporte.... Pero luego llegan esos propósitos de año nuevo tipo: "este 2018 voy a hacer al menos una hora de deporte diario". Pues bien, hoy os quiero traer lo bueno del deporte y el saber mantener un equilibrio entre exceso de y su carencia, para poder pasar unas fiestas tranquilas.💪 1. El primero y más obvio de todos es que se consigue baja...

Muy buenos y maravillosos días cosas bonitaaas, estamos ya en Nochebuena y mañana Navidad y os traigo una serie de cortometrajes que todos deberíamos ver, y sobre todo en estas fechas. １-  El orden de las cosas ( Alenda Bros) : corto contra la violencia de género          https://youtu.be/hfGsrMBsX1Q ２ - Heterofobia -en un mundo al revés : corto contra la homofobia ３ - Explaining my depression to my mother : no es un corto en sí pero es una poesía donde la poeta, Sabrina Benaim, explica muy bien, en mi opinión, lo que es pasar por una depresión siendo adolescente.        https://youtu.be/aqu4ezLQEUA        * a mí me gusta más la versión que tiene lyrics y música de fondo, me parece que llega más profundo     ４ -#laNiñaBonita Documental (ACNUR) : cuenta la  historia de dos niñas que dejaron de ser niñas a los 15 años, para convertirse en refugiadas       ...