¿QUIÉN QUIERE LUCIR DE PELAZO? 💁💁

Hola chic@s, que tal? espero que super bien.Ya sé lo que estáis pensando, "llevas un montón de tiempo sin subir nada" y lo sé y lo siento, pero he estado muy liada, entre exámenes, etc.Pero hoy os traigo un post super chachi.
Supongo que ahora que se acerca el veranito todas queréis lucir vuestras melenazas: melenas largas por la cadera, peinados midi o cortitos a lo chico,lo que sea,  hoy os traigo unos truquillos para que todos podamos lucir de pelazo. Un pelo bonito es un pelo brillantes, fuerte, y que no esté roto, y me diréis, la teoría bien pero, ¿cómo se hace eso? Pues ahora vamos a ver:
AVISO:
Antes de nada, avisaros que mi manejo con las tecnologías no es del todo bueno, hay partes del texto en otro color que no me deja cambiar(soy un poco torpe para estas cosas jajaaj):


Lo primero y muuuuuuuuuy importante: ¡¡ cortarse el pelo si vemos que lo tenemos mal!! Aunque haya algunos productos que afirman que nos arreglan las puntas abiertas, no hay nada como meter tijera, nos quedará un pelo más fuerte y más abundante.Para las que quieran solo un corte, recto o las puntas, se puede hacer en casa:nos mojamos el pelo, secamos con una toalla, hacemos una coleta baja, en el mechón de la coleta ponemos otras dos gomas; una para fijar y otra más baja que nos marque el punto para cortar, y listo.
Si os lo queréis cortar a capas, también se puede hacer en casa, pero esto es algo más complicado y para gente un poco torpe como yo viene mejor ir a la pelu si no queremos acabar sin una oreja, pero todo se puede intentar:

Os he dejado dos vídeos de secretos de chicas, que es una página de youtube fantástica y super útil.

Bien, pues una vez tengamos bien el pelo, ¿cómo lo mantenemos así?( cortarlo de vez en cuando ya se sobreentiende):
Parece una tontería, pero el pelo se cuida desde dentro, por eso hay que hidratarse mucho bebiendo agua, y más ahora que llega el calorcito de veranooooo!!!! Y a esto hay que sumarle una buena alimentación, mucha mucha fruta para dar vitaminas al pelo y que así brille más.Estos son algunos de nuestros mejores aliados para cuidar el pelo:

1. Huevos
Este alimento contiene proteínas de alto valor biológico. Una de las vitaminas más importantes que aporta es la biotina, que fomenta la elasticidad y la fuerza del cabello. Además posee aminoácidos necesarios para mantener su composición y prevenir los quiebres. También tiene vitamina D.

2. Espinaca
La falta de hierro es una de las causas más comunes en la caída del cabello, y la espinaca es rica en este mineral. Además ayuda a la irrigación de sangre al cuero cabelludo y fomenta la reproducción de las células. Posee vitamina C y betacaroteno.

3. Cítricos
Aunque el pelo está en constante transformación no siempre crece tan rápido como uno quisiera. La falta de vitamina C (que además estimula la producción de colágeno) es una de las razones y los cítricos son una buena fuente. También son ricos en antioxidantes.

  

4. Nueces

“La ingesta de vitamina E es esencial para una buena salud del cabello, lo cual fortalece las raíces del cabello y previene su caída. Las nueces las contienen en altas cantidades. Además este fruto seco posee ácidos omega 3.

5. Berries

Son defensores naturales de los radicales libres que están en el ambiente y que pueden dañar la composición del cabello por su alta concentración de antioxidantes. Contienen también vitaminas C y E.

Para completar este cuidado están los productos de belleza(champús, mascarillas, acondicionares...).Hay que saber elegir que producto va bien a cada cabello:

- para cabellos grasos: utilizar productos que reduzcan la creación de grasa capilar y eliminen la existente en el cuero cabelludo, os recomiendo usar champús suaves y ecológicos, elaborados con ingredientes naturales (aceites esenciales, saponaria, coco, aloe vera, etc.).Además, sí lo que tenemos graso es sólo el cuero cabelludo, y cambio las puntas del cabello las tenemos reseco, deberemos hidratar sólo las puntas.

Por otro lado, los productos capilares de peinado como son las gominas, los geles, las espumas, etc., ensucian y engrasan mucho el cabello, por lo que tenemos que evitarlos. Los mejores champús son aquellos que tienen arcillas,  ya que estas tienen  un gran poder absorbente que regula el sebo, una de las más beneficiosas es la arcilla de ghassoul. Aquellos que contengan bicarbonato también son buenos debido a su poder limpiador y desengrasante. 

- para cabellos secos:  la contaminación o  la falta de humedad en el ambiente pueden hacer que nuestras glándulas sebáceas no produzcan suficiente grasa, para este problema lo mejor es utilizar productos que sean ricos en aceites naturales( de oliva, de coco, de argán, de aguacate, etc)y las mascarillas con keratina ayudarán a hidratar el pelo más rápidamente. 

- para cabellos dañados: para los pelos dañados, maltratados o rotos, también viene muy bien la keratina para reconstituir el cuerpo del cabello, utiliza también productos con alto contenido nutritivo, es decir, miel, y aceites de frutos secos, y propóleo, y procura no usar calor,y si lo haces rociarte el pelo con sparys que te lo protejan.

- para cabellos rizados: Usar un champú libre de sulfatos, hidratar los rizos con un acondicionador leave in,usar cremas o gel para peinar que ofrezcan una humectación ligera y definición.

- para cabellos lisos: si tenemos el pelo liso y queremos que siga así, lo mejor es utilizar champús con alto contenido de keratina y y algún antifrizz, para que se quede liso y con volumen, en vez de abultado, que dará sensación de descuidado.

- para cabellos ondulados: usar productos ligeros(gel, mousse, lociones) que realcen las ondas, champú SIN sulfatos para dar cuerpo, acondicionar libre de siliconas, y los demás productos que den volumen y sean anti-frizz.

- para cabellos "afro": os recomiendo  el co-washing (lavado que remplaza el champú por acondicionador), utilizar acondicionadores denominados Deep conditioner (utilízalos mas de una vez  a la semana), poseen  propiedades regenerativas y humectantes que actúan más profundamente que un acondicionador común y corriente, cepillar sin falta  el cabello en la ducha con el acondicionador, utilizar leches capilares, mantecas y aceites para aportar brillo,hidratar durante el día con agua y un poco de acondicionador (se puede hacer la mezcla en un botella que sirva de spray).

- para cabellos con caspa: el champú más eficaz en estos casos es el medicado, que reducirá  la picazón y el descamado del cuero cabelludo.  Los ingredientes más comunes son el sulfuro de selenio, la piritiona de zinc, el ketoconazol y el ácido salicílico. Se debe usa a diario dejando actuar de uno a tres minutos antes de enjuagar.

* para aquellas personas que tengáis el cuero cabelludo sensible(se enrojece e irrita con productos normales) es recomendable usar un champú hipoalergénico. Cuando la piel se siente agredida pierde el equilibrio y deja de producir los lípidos y proteínas que necesita para estar saludable. 

por cierto, como llevo tanto tiempo out tengo ya el siguiente post en marcha, espero que os guste y os ayude, besooosssssss y a lucir melenaa